Já tu meditaci nezvládnu....
Meditace, ticho. Zní to trochu spirituálně, exoticky. Něco mimo nás, co bychom vůbec nezvládli.
Ano, v dnešním světe již téměř nenajdeme místo, kde je ticho. A přitom již i lékaři a věda tvrdí, že je to jedna z nejdůležitějších věcí pro naše zdraví.
A hledět do sebe při meditaci.... To je dost těžké, náhodou bychom tam mohli něco najít, něco, co nechceme vidět...naše odvrácené ja, něco, co jsme si uložili do pytle pěkně až na jeho dno a s tím pytlem jdeme životem. Jenže ten pytel nás pak tíží, a jak život jde, dostanem se do bodu, že už ho neunesem. Určite znáte lidi v okolí, kteří pak pod tíhou starosti onemocní, jsou ve stresu nebo v depresi.
****
Meditace je pak cesta kupředu s čistou hlavou a zdravým tělem. Je náročnější, pomalejší, ale o to účinnější.
****
@ Máte dojem, že je to těžké a nebudete to umět?
Jasně, ani děti neumí hned psát ani číst. Se zkušeným lektorem se toho ovšem dá dosáhnout. Povede vás pomalu, bude průvodcem. Věřte si a najdete toho vhodného.
@ Myslíte, že to bude nuda?
V Evropských meditacích se nejprve hýbeme, hodně uvolňujeme stažené a vystresované tělo. Děláme aktivní meditace.
♡♡♡
V Mohendžodáro máme speciální meditace zaměřené jen na ženy a jejich přirozenou potřebu tanečního pohybu, zpěvu a hloubky.
Přijďte si užít meditace, které jsou součástí základního kurzu Mohendžodáro.
♡♡♡
Lucie Kubů
Lektorka Mohendžodáro, tantra jóga pro ženy
Nový základní kurz od 13.3. v Lucerně Praha 1.
Magie ženského tance
Celostní pohybový trénink zaměřený na ženskou eleganci, zdraví,
taneční dovednosti a zdravou psychiku, esenciální pohyby pro rozvoj ženství a vnitřní síly